A estação das flores chegou! 🌹
Após o inverno, período de introspecção e planejamento da semente, agora na primavera é hora de brotar, germinar, fazer acontecer, ficamos mais ativos, é hora de mudar.
Conforme já escrevi na postagem O Outono e a Acupuntura e O Inverno e a Acupuntura , segundo a Teoria dos Cinco Elementos, o universo é regido pelos elementos: Água, Fogo, Terra, Metal (Ar) e Madeira.
Na primavera, entramos em contato com a energia do elemento MADEIRA, representado pelo Fígado (órgão) e pela Vesícula Biliar (víscera), que fazem a correlação yin e yang, se completam e cada um deles possui um meridiano correspondente no corpo humano. Guardam a energia responsável pela saúde dos olhos, músculos, ligamentos e tendões. Regem a força de vontade, o planejamento e o poder de decisão.
Quando as nossas emoções estão em desequilíbrio, nesta estação do ano, gera os sentimentos de irritabilidade, ira e raiva. Assim como a invasão de vento também pode causar problemas nos olhos, na pele, problemas respiratórios, falta de clareza mental, conjuntivite, etc.
Profissional de Educação Física
Após o inverno, período de introspecção e planejamento da semente, agora na primavera é hora de brotar, germinar, fazer acontecer, ficamos mais ativos, é hora de mudar.
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| Imagem: Arquivo Pessoal |
Na primavera, entramos em contato com a energia do elemento MADEIRA, representado pelo Fígado (órgão) e pela Vesícula Biliar (víscera), que fazem a correlação yin e yang, se completam e cada um deles possui um meridiano correspondente no corpo humano. Guardam a energia responsável pela saúde dos olhos, músculos, ligamentos e tendões. Regem a força de vontade, o planejamento e o poder de decisão.
Quando as nossas emoções estão em desequilíbrio, nesta estação do ano, gera os sentimentos de irritabilidade, ira e raiva. Assim como a invasão de vento também pode causar problemas nos olhos, na pele, problemas respiratórios, falta de clareza mental, conjuntivite, etc.
Assim como abordamos na postagens abaixo: (para saber mais detalhes sobre cada um dos assuntos, basta clicar no link)
- Problemas da mente e emoções,
- Irritabilidade, ira e raiva. Você sabe lidar com essas emoções?,
- Iniciativa, coragem, dúvida e indecisão,
- Câimbras,
- Bursite e tendinite,
- Tontura,
- Doenças de Pele,
- Rinite, sinusite e alergias,
- Cefaléia e Enxaqueca,
- Insônia,
- Dicas de hábitos para dormir melhor
Dicas importantes para a Primavera:
- Cuidado com mudanças repentinas no tempo: Não fique com os cabelos molhados e use lenço na parte de trás do pescoço. Caso passe frio, tome um banho quente assim que possível.
- Consuma a limentos leves: verduras verdes escuras, raízes, cereais integrais, frutas vermelhas, carnes brancas, utilize hortelã (inclusive em chá) e temperos.
- Esteja mais ao ar livre: Se conecte com a natureza.
- Mantenha a calma: Preste atenção na sua respiração.
- Faça alongamentos e atividades físicas: Ficamos mais propensos a ter contraturas e estiramentos.
A Acupuntura é composta por um conjunto de técnicas que expulsam os fatores patogênicos, inclusive o vento, o calor e o frio, e equilibram os meridianos mantendo corpo, mente e espírito em harmonia proporcionando saúde e bem-estar.
Por Suellen do Espírito SantoProfissional de Educação Física
Pós-Graduada em Acupuntura e Docência no Ensino Superior
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