A Primavera e a Acupuntura

A estação das flores chegou! 🌹
Após o inverno, período de introspecção e planejamento da semente, agora na primavera é hora de brotar, germinar, fazer acontecer, ficamos mais ativos, é hora de mudar.

Imagem: Arquivo Pessoal

Conforme já escrevi na postagem O Outono e a Acupuntura e O Inverno e a Acupuntura , segundo a Teoria dos Cinco Elementos, o universo é regido pelos elementos: Água, Fogo, Terra, Metal (Ar) e Madeira. 

Na primavera, entramos em contato com a energia do elemento MADEIRA, representado pelo Fígado (órgão)  e pela Vesícula Biliar (víscera), que fazem a correlação yin e yang, se completam e cada um deles possui um meridiano correspondente no corpo humano. Guardam a energia responsável pela saúde dos olhos, músculos, ligamentos e tendões. Regem a força de vontade, o planejamento e o poder de decisão.

Quando as nossas emoções estão em desequilíbrio, nesta estação do ano, gera os sentimentos de irritabilidade, ira e raiva. Assim como a invasão de vento também pode causar problemas nos olhos, na pele, problemas respiratórios, falta de clareza mental, conjuntivite, etc.

Assim como abordamos na postagens abaixo: (para saber mais detalhes sobre cada um dos assuntos, basta clicar no link)  

• Problemas da mente e emoções, 
• Irritabilidade, ira e raiva. Você sabe lidar com essas emoções?,
• Iniciativa, coragem, dúvida e indecisão, 
• Câimbras, 
• Bursite e tendinite, 
• Tontura, 
• Doenças de Pele, 
• Rinite, sinusite e alergias, 
• Cefaléia e Enxaqueca, 
• Insônia, 
• Dicas de hábitos para dormir melhor  

Dicas importantes para a Primavera:

• Cuidado com mudanças repentinas no tempo: Não fique com os cabelos molhados e use lenço na parte de trás do pescoço. Caso passe frio, tome um banho quente assim que possível.
• Consuma a limentos leves: verduras verdes escuras, raízes, cereais integrais, frutas vermelhas, carnes brancas, utilize hortelã (inclusive em chá) e temperos.
• Esteja mais ao ar livre: Se conecte com a natureza.
• Mantenha a calma: Preste atenção na sua respiração.
• Faça alongamentos e atividades físicas: Ficamos mais propensos a ter contraturas e estiramentos.

A Acupuntura é composta por um conjunto de técnicas que expulsam os fatores patogênicos, inclusive o vento, o calor e o frio, e equilibram os meridianos mantendo corpo, mente e espírito em harmonia proporcionando saúde e bem-estar.

Por Suellen do Espírito Santo
Profissional de Educação Física

Pós-Graduada em Acupuntura e Docência no Ensino Superior