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Mostrando postagens com o rótulo organização

Agendamento, presença e comprometimento: Tempo é precioso.

  Na acupuntura, o equilíbrio não começa com a primeira agulha. Começa no momento em que você se compromete com o seu próprio tempo.    Agendamento é energia em movimento. É o instante em que você diz ao universo e ao seu corpo que está pronta(o) para se cuidar. É presença antes mesmo de chegar à sessão.  Presença é entrega. É permitir que o corpo fale, que o coração desacelere e que a mente silencie por alguns instantes. É dar espaço para que a energia volte a fluir em harmonia.  Comprometimento é autocuidado em ação. É entender que o processo terapêutico acontece quando existe constância, respeito e intenção. Cada retorno à maca é um retorno a si mesma(o).  E lembre-se: O cuidado verdadeiro exige planejamento, antecedência e presença real. A energia não flui no improviso, ela responde à consciência.  A acupuntura desperta o que há de mais essencial: A consciência de que cuidar de si é um ato de compromisso com a própria vida.  Nem sempre é simpl...

Melhorar o desempenho diário é possível, mesmo diante de tantas responsabilidades.

 Tempo é o bem mais precioso que temos na nossa vida. Enquanto a desorganização alimenta o estresse, pois gera desgaste físico e mental devido ao desperdício de energia, a organização é necessária para quem deseja melhorar o desempenho/produtividade diário. O fato é que não temos TEMPO para o que não é PRIORIDADE. E como a acupuntura pode ajudar? É comprovado cientificamente que a acupuntura: Diminui os níveis de cortisol e adrenalina, conhecidos como hormônios estressores. Aumento dos níveis de serotonina e dopamina, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e motivação no nosso dia a dia. Estimula o lobo pré-frontal do cérebro, dessa forma, acalma a amente, facilitando o poder de decisão. Relaxa a musculatura ao aumentar a circulação sanguínea, e consequentemente, reduz dores e incômodos. A mente organizada e o corpo funcionando de forma plena, reflete em mais atenção, clareza e assertividade nas tarefas diárias. Afinal, quem é que não rende mais com o corpo e a mente em ...

Sua Casa e a sua Energia

A sua casa representa o seu templo, a sua proteção, o seu porto seguro, o seu lar. É a extensão da energia dos moradores,  portanto toda modificação que fazemos, como reformar, pintar as paredes, trocar os móveis ou até mesmo a disposição dos mesmos, muda a energia da casa e mexe com o interior dos moradores. Ao deixar o ambiente mais espaçoso e fluído para facilitar a movimentação, arrumar gavetas, estantes e guarda roupa, desapegando de coisas quebradas, que não estão funcionando ou que não estão em uso, incluindo roupas, é abrir espaço para o novo. T odos os objetos possuem uma história, uma lembrança, uma importância pessoal afetiva, por isso muitas vezes as emoções são ativadas e é muito comum, nesse período, os moradores se sentirem mal, ansiosos, tristes ou inquietos. Tudo na sua casa deve estar em funcionamento (lâmpadas, portas, janelas, gavetas, etc), isso é manter a harmonia de energia. Cuide para tornar a sua casa um local aconchegante, não precisa ser luxuosa, mas ter ...