Acupunturista Suellen do Espírito Santo

Estudos comprovam que a massagem pode contribuir para trabalhar a  consciência  corporal, autoconhecimento, auto-organização, melhorar a flexibilidade, a circulação sanguínea, a qualidade de movimentos, além de aliviar dores e de proporcionar o relaxamento muscular, podendo constituir um instrumento de grande valor nas mais variadas áreas de atuação do profissional de Educação Física e do Acupunturista.   Práticas corporais são manifestações culturais por meio do corpo. Trata-se de técnicas corporais, uma forma de linguagem exibida pela  expressão  corporal .  Segundo o Programa Saúde na Escola "A Medicina Tradicional Chinesa/Acupuntura (MTC) inclui ainda práticas corporais; práticas mentais (meditação); orientação alimentar e o uso de plantas medicinais (Fitoterapia Tradicional Chinesa), relacionadas à prevenção de agravos e de doenças, promoção e recuperação da saúde. Tais práticas são fundamentadas nos princípios desta medicina...

O Método Pilates é um programa completo de condicionamento físico trazendo vários benefícios para a saúde, entre eles estão: a melhora da respiração, tonificação dos músculos, reeducação postural, diminuição do estresse, alivio de dores crônicas, aumento da flexibilidade, equilíbrio, propriocepção e coordenação. Proporcionando ao aluno o desenvolvimento de uma melhor consciência corporal, indicado para as mais variadas faixas etárias. Os princípios do método são: Concentração: Todo e qualquer exercício deve ser feito com concentração total ao movimento pois é a mente que coordena o corpo. Exercícios feitos sem concentração pode leva-lo a algum tipo de lesão. Centralização:  Consiste na ativação do CORE - Centro de força, ativação isométrica do abdome, sempre para estabilizar a coluna vertebral gerando fortalecimento.  Joseph Pilates, o criador do método chamou de "powerhouse", sendo composto pela musculatura da parede abdominal anterior e posterior, extensore...

Os tratamentos abaixo podem ser utilizados em conjunto com os que citamos na postagem anterior.   Quiropraxia : É um tratamento que detecta e corrige problemas na coluna vertebral por meio de ajustes, para que o corpo funcione de forma plena e saudável.   Massagem relaxante : Promove melhora da circulação sanguínea, descontração muscular e tranquilidade mental. Reiki: Tratamento preventivo e harmonizador do corpo e da mente que utiliza uma técnica de imposição das mãos. Educação Física : Auxilio em relação às falhas posturais, recomendação de exercícios/atividades físicas específicas às necessidades de cada paciente. Por Suellen do Espírito Santo        Educadora Física        Pós-Graduada em Acupuntura