Acupunturista Suellen do Espírito Santo

Repare como o céu está mais limpo, sem toda aquela espessa faixa de poluição no horizonte durante esse tempo de pandemia. Os deslocamentos foram diminuídos, (talvez ainda não o bastante) mas é visível que houve uma melhora na qualidade do ar das grandes cidades. Porém, a necessidade do uso de máscara IMPORTANTISSIMA (isso é inquestionável atualmente), dificulta a respiração, o que torna a prática de atividade física, meditação e/ou a respiração consciente fundamentais para manter o aporte de oxigênio que dá energia suficiente a todas as células do nosso corpo, mantendo o seu funcionamento adequado (=equilíbrio de energia) que também reflete no aspecto emocional. Normalmente, grande parte dos problemas físicos se iniciam a nível energético e depois se aprofundam a nível emocional para atingir o físico, por isso a acupuntura ajuda na prevenção e tratamento dos casos de problemas respiratórios (inclusive nós acupunturistas também temos acesso a linha de energia regida pelo pulmão, assim c...

Quem me conhece sabe que eu adoro esportes e atividades físicas, sou formada em Educação Física e exerci a profissão de professora por 10 anos, concomitantemente com a carreira de acupunturista. Atualmente me dedico inteiramente a Acupuntura e aos meus pacientes, mas continuo mantendo os meus treinos pois sei que é um dos pilares da saúde. Vocês já ouviram falar em Acupuntura Desportiva? É o uso das técnicas da Medicina Tradicional Chinesa (que são várias), aplicadas pelo acupunturista, aliada ao treinamento, alimentação e descanso para ajudar atletas e praticantes de atividade física/esportes a : Prevenir e tratar lesões rapidamente,  Melhorar a respiração, a oxigenação celular, a nutrição e a regeneração tecidual, Estimular a hipertrofia,  Tratar e prevenir dores musculares, estresse e ansiedade. Agindo nos aspectos físico, mental e emocional comprovado cientificamente. Já se perguntaram porque os atletas chineses se destacam tanto nos grandes eventos mundiais?  Porque...

Pessoas são seres sociáveis, a importância ficou ainda mais em evidência devido ao distanciamento social do COVID-19. Saudade foi a palavra mais utilizada nos últimos tempos e a presença de fato virou um presente.  Mesmo tendo que evitar abraços e beijos, o afeto se expressou de outras formas: por meio de cartas, bilhetes, e-mails, ligações e chamadas de vídeo. O contato físico nunca foi tão valorizado. Tivemos que aprender a lidar com nós mesmos, nossas qualidades, defeitos, pensamentos e emoções. Portanto, valorize quem fez questão de estar presente mesmo na distância, pois estar distante também se tornou uma forma de amar, evitando a transmissão do vírus. Até então, a maioria das pessoas alegavam não ter tempo para praticar atividade física, já que atividade física sempre foi praticada no tempo livre, sempre tão escasso. Já que o dia é composto por 24 horas e dividido em: Necessidades Básicas Vitais : Todo o tempo que utilizamos para realizar tarefas diárias necessárias para man...

Tanto a artrite quanto a artrose se referem ao desgaste das cartilagens presentes nas articulações. A principal diferença é que a artrose se refere ao desgaste natural degenerativo que todos teremos, as vezes sem dor que gera limitação do movimento. Já a artrite possui sintomas de dor e inflamação (com vermelhidão e calor). Poucas pessoas apresentam a artrose mais agressiva, conhecida como artrose erosiva, sendo muitas vezes confundida com a artrite reumatoide. Tipos de artrite: Psoriática: Forma grave de psoríase cutânea. Reumatoide: Possui origem autoimune. Gotosa ou Gota: Causada pelos cristais de ácido úrico depositados nas articulações. (Para mais informações acesse: Acupuntura no Tratamento de Gota: Um Estudo de Caso ) Reativa: Causada por infecções. Entre outras. "A medicação, no entanto, é apenas uma pequena parte do tratamento. Perder peso, fortalecer globalmente a musculatura, utilizar técnicas de fisioterapia, como a hidroterapia, associar acupuntura como aliada no com...

Quem já teve câimbra pelo menos uma vez sabe o quanto a dor é forte,  deixando muitas vezes a musculatura da região em questão dolorida. O número de pessoas que já experimentaram essa dor é grande e vem aumentando a cada dia devido aos inúmeros fatores que a provocam. Câimbras são contrações involuntárias musculares (espasmos) que se mantem por alguns segundos sobre vigorosa contração gerando dor momentânea intensa. Algumas medicações podem provoca-las, assim como a falta de água no organismo,  realização de atividade física intensa, temperatura ambiente baixa (frio), falta de algum nutriente ou problemas de saúde (Ex. má circulação sanguínea, problemas neurológicos, doenças do fígado). Existem pontos de acupuntura indicados para nutrir músculos e tendões proporcionando mais saúde a estas estruturas. A saúde dos músculos e tendões na Medicina Tradicional Chinesa está relacionada a energia do Fígado, é ele o responsável pela livre circulação de energia no corpo...

Muita gente me pergunta: "Por que você tem duas profissões diferentes?" A questão é que não são diferentes, são complementares!  A Educação Física estuda o movimento do corpo humano, e a acupuntura tem a principal função de prevenção e tratamento de doenças por meio da harmonização dos meridianos de energia presentes no nosso corpo. O movimento humano faz fluir a energia (Qi) dentro dos meridianos, manter essa livre circulação de energia significa manter o equilíbrio físico e mental, significa manter a saúde por meio da Educação Física.  Tanto a Acupuntura quanto a Educação Física vê o ser humano de forma integral (como um todo), sempre reconheceu uma alimentação balanceada, o sono (descanso) e a prática regular de atividade física como hábitos de fundamental importância para uma vida saudável. Vocês já ouviram falar em Acupuntura Desportiva? É o acupunturista que utiliza as técnicas da Medicina Tradicional Chinesa (que são várias), aliada ao treinamento,...

Queridos pacientes e amigos, Agradeço imensamente a participação de todos, que espontaneamente responderam o meu questionário de pesquisa postado aqui no blog no início de setembro:  Pesquisa de Educação Física para Universitários . Não era necessário se identificar e tratava-se do meu Trabalho de Conclusão de Curso de mais uma Pós-Graduação com o título: " PRÁTICAS CORPORAIS OU ATIVIDADES FÍSICAS DE MAIOR INTERESSE PELOS DISCENTES DE ENSINO SUPERIOR E SUAS MOTIVAÇÕES" Graças a ajuda de vocês, o meu trabalho foi concluído com sucesso e posso informa-los que além de ser Pós-Graduada em Acupuntura (MTC), também sou Pós-Graduada em Docência do Ensino Superior. Exatamente por isso, gostaria de compartilhar com vocês um pouquinho o que foi constatado neste trabalho: "ESTE artigo foi realizado por meio de questionário de pesquisa com o objetivo de traçar o perfil dos discentes do ensino superior, constatou que 45% dos discentes do ensino superior...