Acupunturista Suellen do Espírito Santo

Não.  A dor é uma das razões mais conhecidas para procurar a acupuntura, mas não é necessário estar com dor ou apresentar algum sintoma para buscar esse cuidado. A acupuntura também pode fazer parte da rotina de pessoas que desejam cuidar da saúde, promover bem-estar e manter uma rotina de autocuidado, mesmo quando estão se sentindo bem.  Ao mesmo tempo, ela é utilizada como recurso terapêutico em diferentes queixas. Entre as mais comuns estão dores musculares e articulares, cefaleias e enxaquecas, alterações do sono, ansiedade, estresse e tensão, sintomas relacionados ao ciclo menstrual e à menopausa, além de algumas queixas digestivas, entre outras situações. O importante é entender que não existe uma indicação igual para todo mundo. A avaliação considera a pessoa, seus sintomas, seu contexto e suas necessidades para definir como a acupuntura pode ser utilizada. Você não precisa necessariamente chegar ao consultório com uma indicação médica. O primeiro passo é a avaliação co...

  ️ A acupuntura não causa dependência. Então por que algumas pessoas escolhem continuar fazendo sessões? Porque, quando percebem os benefícios do tratamento, entendem que cuidar da saúde não precisa ser somente quando algum problema aparece.  Assim como acontece com atividade física, alimentação equilibrada ou consultas preventivas, muitas pessoas incluem a acupuntura na rotina porque reconhecem o valor desse cuidado.  A acupuntura pode fazer parte do cuidado em diferentes situações, sempre após uma avaliação individual e não é preciso esperar sentir algo para procurar um acupunturista. Muitas pessoas fazem como parte da promoção de saúde e bem-estar. Cuidar da saúde não vicia, vira prioridade.  Cada escolha dentro da sessão tem um porquê. Entenda como eu decido quais recursos recursos utilizar no seu atendimento: Uma sessão de acupuntura não é uma sequência fixa de técnicas. Antes de decidir como conduzir o atendimento, eu observo, avalio e considero o que aquela p...

Tomou chuva, pegou vento frio ou ficou exposto à umidade? Depois do banho quente e de colocar uma roupa seca, você pode continuar esse cuidado com algo simples: uma bebida quente. Água morna: simples, confortável e sem estimulantes. Chá de gengibre fresco: tradicionalmente utilizado na Medicina Chinesa quando há exposição ao frio. Chá de Gengibre com casca de tangerina: combinação que pode ser interessante quando o frio vem acompanhado daquela sensação de peso ou umidade. Chocolate quente: O cacau contém teobromina e pequenas quantidades de cafeína, mas a quantidade de cafeína costuma ser bem menor do que a encontrada no café. E o café? Embora seja uma bebida quente, ele contém cafeína e tem efeito estimulante. Por isso, se a intenção é simplesmente aquecer e trazer conforto, eu não faria dele a primeira escolha. E um detalhe importante: chá não significa necessariamente “sem estimulante”. Chá-verde, chá-preto e mate, por exemplo, também contêm cafeína. Para essa proposta, prefira uma ...

  A primeira sessão de acupuntura é um passo importante, naturalmente, ela costuma vir acompanhada de algumas dúvidas: "Preciso levar exames?" "Tenho que saber alguma coisa sobre acupuntura?" "Preciso vir em jejum?" A resposta é mais simples do que muita gente imagina. Se você tiver exames relacionados ao motivo da consulta, eles podem contribuir para a avaliação, mas não são obrigatórios. Escolha uma roupa confortável e faça uma refeição leve antes do atendimento. Você não precisa conhecer acupuntura para iniciar um tratamento. Meu papel é ouvir a sua história, compreender as suas necessidades e explicar cada etapa do tratamento com clareza. O mais importante é que você venha disposto a cuidar da sua saúde. O restante, nós construímos juntos. A primeira sessão é o início de um cuidado individualizado, pensado para você. E sabe o que escuto com muita frequência ao final: "Se eu soubesse que era assim, teria vindo antes."  Nem sempre você percebe ...

  Nem todo processo de cuidado acontece de forma linear e, principalmente, cada paciente responde de uma maneira. Duas pessoas podem chegar com uma queixa semelhante e ter experiências completamente diferentes ao longo do tratamento. Uma pode perceber mudanças rapidamente, outra pode precisar de mais tempo. Em alguns casos, a resposta pode acontecer de outra forma, em outro aspecto que inicialmente nem era a principal queixa. Por isso, quando você sente que “não está funcionando como esperava”, essa informação é importante. Não significa simplesmente continuar fazendo a mesma coisa e nem que o tratamento não possa ser ajustado. É hora de conversar, reavaliar e entender o que o seu corpo está mostrando. Conte o que mudou, o que não melhorou, compartilhe o que passou a incomodar. Tire suas dúvidas. Tudo isso faz parte do acompanhamento. Um tratamento verdadeiramente individualizado não é definido apenas no primeiro atendimento, ele também se constrói ao longo do processo, a partir da...

  Às vezes, olhamos para alguém e pensamos que falta disciplina, coragem ou dedicação. Mas a verdade é que quase nunca conhecemos a história inteira: Não vemos as noites mal dormidas, as preocupações que essa pessoa carrega, as perdas, os medos, o cansaço ou as responsabilidades que ela enfrenta em silêncio. Por isso, acredito que a comparação quase sempre é injusta. Não existe uma única régua capaz de medir todas as histórias. Cada pessoa está enfrentando desafios que os outros desconhecem, e muitas vezes, o que parece pouco esforço para quem observa de fora representa uma enorme conquista para quem está vivendo por dentro. Sempre acreditei que não faz sentido orientar as pessoas a cuidarem da saúde sem buscar viver isso também. A maternidade mudou muita coisa. Durante um tempo, a prioridade foi a minha família e também manter o consultório. Como acontece com tantas mulheres, por um período me deixei em segundo plano. Há algum tempo, decidi voltar a cuidar de mim, voltei a treinar...