Acupunturista Suellen do Espírito Santo

  Começar um novo mês é, pra mim, um convite ao silêncio. Um lembrete de que o tempo não recomeça lá fora, ele recomeça dentro. Antes de acolher o outro, aprendi a recolher meus próprios cacos com ternura. Aprendi que, às vezes, ser inteira é saber juntar as partes com calma, sem pressa, sem aparência de perfeição.  No consultório, encontro fragmentos todos os dias: olhares cansados, corpos que pedem pausa, corações que só querem ser escutados. E ali, entre uma respiração e outra, tudo começa a se alinhar novamente.  A acupuntura não é só sobre o corpo,  é sobre o que a alma carrega em silêncio e, aos poucos, começa a liberar. Foram mil postagens até aqui. Mil formas de expressar o mesmo propósito:  cuidar com presença, com verdade, com amor. Porque atender aos cacos é também me reconhecer neles e lembrar que o que se parte não perde valor, só muda de forma, e às vezes, brilha ainda mais depois da reconstrução.  ️ Suellen do Espírito Santo Acupunturista |...

  Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos que o equilíbrio não vem de grandes mudanças, mas de pequenos ajustes que transformam a forma como sentimos, pensamos e vivemos. Por isso, reuni em um e-book gratuito os 7 caminhos naturais que já ajudaram tantos pacientes a aliviar estresse, ansiedade e dores. Um guia prático, simples e profundo para você aplicar no seu cotidiano e sentir a diferença.  Desperte o Equilíbrio – 7 caminhos naturais para aliviar estresse, ansiedade e dores  Baixe agora e dê o primeiro passo para uma vida mais leve, centrada e cheia de vitalidade.  Porque cuidar de você é a base para transformar todo o resto.  Baixe aqui:  https://docs.google.com/forms/ d/1b9LyMQT1qy7R- ur2ibALJd9BAMKRl2h8yRApKLifNJM /viewform É o caminho de volta para você. Um guia prático e gratuito para começar a restaurar corpo e mente. Lembro de vários pacientes que chegaram até mim esgotados: corpo tenso, mente acelerada, sem forças para aproveita...

Você sabia? A tensão nos ombros pode estar ligada à dificuldade em dizer "não". Carregar o mundo nas costas, aceitar mais do que pode, evitar conflitos, engolir o que sente…Tudo isso pesa e o corpo fala. Na Medicina Tradicional Chinesa, os ombros são áreas que refletem a sobrecarga emocional.  Quando você se cala para manter a paz externa, seu corpo reage internamente.  Quando diz “sim” querendo dizer “não”, ele avisa com dor, rigidez, cansaço.  A acupuntura ajuda a liberar essas tensões (físicas e emocionais) e a resgatar seu equilíbrio.  Agendamentos pelo whatsapp: (11) 99196-4677 Atendimentos no Anália Offices (SP) ou Condomínio Orypaba (especialmente para moradores). Você merece viver com leveza, por dentro e por fora Com carinho,  Suellen do Espirito Santo acupunturista e terapeuta floral

Aquela dor que volta... O sono que não vem... O cansaço que não passa... Tudo isso tem uma causa, e mais do que isso: tem um caminho de cuidado. A acupuntura atua direto na raiz, promovendo equilíbrio entre corpo, mente e emoção. Técnicas tradicionais e escuta cuidadosa Ambiente acolhedor, minimalista, feito pra sua energia fluir Materiais e equipamentos de ponta, com efeito imediato Estou na Av. Regente Feijó, 944 — Sala 506B Vamos iniciar sua transformação? Entre agulhas e afetos, cuido de cada pessoa como única. Seu corpo pede cuidado. Eu te ajudo a ouvir.   

O escalda-pés promove: Relaxamento e redução do estresse; Melhora da circulação sanguínea; Alívio de dores e tensões; Beneficia o sono. Aqueça a quantidade de água necessária para colocar em uma bacia em que caiba os seus pés (Muito cuidado para não se queimar). Mantenha os pés dentro da água de 8 a 15 minutos. Nossos pés são áreas mais sensíveis e ricas em terminações nervosas, também são considerados microssistemas com áreas reflexas para todo o corpo e órgãos, ao aquecermos por meio da água quente facilitamos o fluxo de energia, acalmando as tensões mentais/emocionais e relaxando o corpo. Adicionar sal grosso, óleos essenciais ou ervas à água de forma específica pode potencializar os efeitos. Esses benefícios tornam o escalda-pés uma prática popular para cuidados pessoais e bem-estar.   IMPORTANTE: Não é indicado para pessoas com problemas circulatórios nas pernas e pés e nem para pessoas diabéticas dependentes de insulina. Práticas naturais também requerem cuidados.  Por S...

  Toda dor, seja ela física ou emocional, quando aparece é necessária a vida e tem o objetivo de nos alertar que algo não está bem.  Cada pessoa tem uma forma própria de demonstrar dor, é necessário atenção e respeito, seja para a dor dos outros quanto a sua própria. Não menospreze, acolha, mas não se vitimize, cada um trilha o seu caminho no desenvolvimento próprio. Passe para o lado para conhecer os diferentes sinais de dor. Quando os pontos de acupuntura são estimulados, terminações nervosas dos centros medulares, encefálicos e eixo hipotálamo-hipofisário são estimuladas, liberando encefalinas, dinorfinas, serotonina, endorfina, beta-endorfina, norepinefrina e noradrenalina. Por isso, o tratamento de acupuntura tem efeitos analgésico, relaxante e estimula a serenidade da mente. É possível viver melhor!  Por Suellen do Espírito Santo Pós-graduada em Acupuntura e Docência do Ensino Superior Aromaterapeuta, Terapeuta Floral de Bach e Reikiana Nível Master

Quem me conhece sabe que eu adoro esportes e atividades físicas, sou formada em Educação Física e exerci a profissão de professora por 10 anos, concomitantemente com a carreira de acupunturista. Atualmente me dedico inteiramente a Acupuntura e aos meus pacientes, mas continuo mantendo os meus treinos pois sei que é um dos pilares da saúde. Vocês já ouviram falar em Acupuntura Desportiva? É o uso das técnicas da Medicina Tradicional Chinesa (que são várias), aplicadas pelo acupunturista, aliada ao treinamento, alimentação e descanso para ajudar atletas e praticantes de atividade física/esportes a : Prevenir e tratar lesões rapidamente,  Melhorar a respiração, a oxigenação celular, a nutrição e a regeneração tecidual, Estimular a hipertrofia,  Tratar e prevenir dores musculares, estresse e ansiedade. Agindo nos aspectos físico, mental e emocional comprovado cientificamente. Já se perguntaram porque os atletas chineses se destacam tanto nos grandes eventos mundiais?  Porque...

Como já abordei anteriormente em outras postagens, a Medicina Chinesa salienta que as pessoas ficam mais propensas a dores na coluna durante o inverno, devido ao vento e a temperatura mais baixa (Para saber mais acesse:  O Inverno e a Acupuntura ). Atualmente, devido a pandemia, a insegurança é sentida por todos. Esse sentimento propicia ainda mais essa situação, além de que o home office e a necessidade de maior uso da tecnologia trouxeram problemas na ergonomia, portanto vamos as r ecomendações gerais: Faça atividade física regularmente: A sua boa postura depende do equilíbrio muscular, fortalecimento e alongamento. Cuide do seu equilíbrio emocional: A preocupação e o estresse causam contração muscular, podendo gerar dor. Pessoas com os ombros flexionados a frente, fazem uma curvatura da coluna dorsal devido a timidez e introspecção, já aqueles com a cabeça pendente para a frente, são pessoas com temperamento mais racional. A acupuntura faz esse relação corpo e mente, pois aval...

Tanto a artrite quanto a artrose se referem ao desgaste das cartilagens presentes nas articulações. A principal diferença é que a artrose se refere ao desgaste natural degenerativo que todos teremos, as vezes sem dor que gera limitação do movimento. Já a artrite possui sintomas de dor e inflamação (com vermelhidão e calor). Poucas pessoas apresentam a artrose mais agressiva, conhecida como artrose erosiva, sendo muitas vezes confundida com a artrite reumatoide. Tipos de artrite: Psoriática: Forma grave de psoríase cutânea. Reumatoide: Possui origem autoimune. Gotosa ou Gota: Causada pelos cristais de ácido úrico depositados nas articulações. (Para mais informações acesse: Acupuntura no Tratamento de Gota: Um Estudo de Caso ) Reativa: Causada por infecções. Entre outras. "A medicação, no entanto, é apenas uma pequena parte do tratamento. Perder peso, fortalecer globalmente a musculatura, utilizar técnicas de fisioterapia, como a hidroterapia, associar acupuntura como aliada no com...

65% das mulheres brasileiras sofrem de cólica menstrual, a média internacional é de 70 à 90%. O índice realmente é muito alto, mas você não precisa se conformar e viver assim. Dismenorreia ou menstruação dolorosa é o nome dado as cólicas menstruais caracterizada por dor intensa no baixo ventre (pélvica) antes ou durante o ciclo menstrual. Aplicações de calor no abdome, uma dieta leve e a prática regular de exercícios físicos aliviam as cólicas, mas a acupuntura vem se mostrando cada vez mais uma ótima aliada na luta feminina contra essa dor que dificulta a realização das tarefas diárias de muitas mulheres, incluindo o rendimento profissional que, segundo a estudos, diminui cerca de 70%. Existem dois tipos de dismenorreia: Dismenorreia primária :  A cólica surge nos primeiros anos de menstruação, sem estar associada a qualquer outra doença. Com a gravidez ou por volta dos 25 anos a dor passa ou diminui, afeta 33 milhões de brasile...

Toda dor,  seja ela física ou emocional,  quando aparece é necessária a vida e tem o objetivo de nos alertar que algo não está bem.  A dor mostra o caminho do tratamento, ao entendermos o que pode causa-la. Isso é auto-conhecimento, é aprendizado. Afinal, o que precisa ser mudado? Reflita. Cada pessoa tem uma forma própria de demonstrar dor, é necessário atenção e respeito, seja para a dor dos outros quanto a sua própria. Não menospreze, acolha, mas não se vitimize, cada um trilha o seu caminho no desenvolvimento próprio.  Diferentes sinais de dor: Exclamações, Reclamações, Suspiros, Movimentos rápidos de sobrancelhas, Testa franzida, Riso descontrolado, Lábios tensionados, Dentes apertados (rangidos), Tensão muscular, Transpiração, Aumento da frequência cardíaca, Excesso ou falta de salivação, Temperatura corporal muito alta ou muito baixa, Face vermelha ou pálida, Respiração superficial, Medo, Raiva, Inquietação, Choro, Falta de concentra...

A bursite se trata da inflamação da bursa, bolsa que armazena o líquido sinovial, presente nas articulações com a função de evitar impacto entre as extremidades. Já a tendinite se refere a inflamação nos tendões. A bursite e a tendinite podem ser causadas por traumatismos ou por realizar movimentos repetitivos, podendo ser classificados como L.E.R. (Lesão por Esforço Repetitivo), frequentemente acomete dedos das mãos, punhos, joelhos, cotovelos e ombros.  Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) a  bursite e a tendinite são classificadas como Síndrome Bi gerada por fatores patogênicos como invasão de vento, frio, calor ou umidade, enfraquecendo o sistema imunológico. Os tendões, músculos e o sangue, são estruturas referentes a energia do Fígado e da Vesícula Biliar, de acordo com o Zang-fu, pertencente ao elemento madeira de acordo com a teoria dos Cinco Elementos, elemento este que a emoção é a raiva. A tendinite e a bursite pode se tornar doença crônica, a energia do...

Você sabia que a hemorroida pode ser tratada com acupuntura? A Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece a cura de 77% dos casos de acupuntura e moxabustão no tratamento promovendo grande eficácia no alívio da dor e inchaço em poucas sessões. Hemorroida é a dilatação ou inflamação de um vaso (veia/artéria) na região anal, podendo ser classificada como interna ou externa.  Possíveis sintomas:  Dor,  Sangramento,  Coceira,  Sangue nas fezes,  Dor abdominal,  Dificuldade ao evacuar,  Fezes endurecidas. Normalmente, a hemorroida na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é proveniente de desequilíbrios no meridiano Baço-Pâncreas (yang ou Qi deficiente), já que o mesmo é responsável por manter o sangue (xue) dentro dos vasos. Não há a necessidade de ser utilizados pontos no local da lesão, o tratamento é feito por pontos distantes e auriculoterapia. O principio geral consiste no fato de que quanto mais distante um ponto se localizar a...

A diarreia é definida como aumento da frequência das evacuações, com fezes no aspecto liquidas e soltas. Já a disenteria se refere a diarreia acompanhada de dor abdominal, tenesmo (vontade constante de defecar, sensação de fezes incompletas com ou sem presença de dor) e pode apresentar muco ou sangue. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece melhora significativa dos casos de diarreia em adultos tratados com acupuntura, e nas afecções infantis, reconhece cura de 82% dos casos em um dia de tratamento e e cura em 98% dos casos em três dias de tratamento. As duas doenças na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) possuem o mesmo tratamento, normalmente utilizamos os mesmos pontos. O odor, aspecto e coloração das fezes também é de grande importância para o diagnóstico da MTC, não apenas no tratamento da diarreia e disenteria mas em todos os tratamentos. A mesma importância ocorre com o aspecto da urina, portanto vale a pena sempre observar pois, por meio da observação destes aspect...

A acupuntura pode ajudar no tratamento da Herpes Zoster proporcionando alívio nas dores a partir da primeira sessão. Quanto antes o tratamento de acupuntura for iniciado menos sessões serão necessárias. A Herpes Zoster é causada por um vírus da varicela que atinge os nervos periféricos causando lesões na pele, febre, dor intensa, coceira e mal-estar. Antigamente era conhecido como "cobreiro". Durante um longo período é necessário acompanhamento médico com uso de medicamentos analgésicos utilizados corretamente. A OMS (Organização Mundial da Saúde) reconhece o benefício da acupuntura no desaparecimento da dor e as erupções na pele após 1,5 a 6 dias. Imagem: Arquivo Pessoal Em experiência própria na realização deste tratamento em pacientes posso afirmar que em média cinco sessões, sendo realizados dois atendimentos semanais, as dores e sintomas diminuem gradualmente a tal ponto que o paciente volta as suas atividades diárias. No primeiro atendimento o pacien...

Estudos comprovam que a massagem pode contribuir para trabalhar a  consciência  corporal, autoconhecimento, auto-organização, melhorar a flexibilidade, a circulação sanguínea, a qualidade de movimentos, além de aliviar dores e de proporcionar o relaxamento muscular, podendo constituir um instrumento de grande valor nas mais variadas áreas de atuação do profissional de Educação Física e do Acupunturista.   Práticas corporais são manifestações culturais por meio do corpo. Trata-se de técnicas corporais, uma forma de linguagem exibida pela  expressão  corporal .  Segundo o Programa Saúde na Escola "A Medicina Tradicional Chinesa/Acupuntura (MTC) inclui ainda práticas corporais; práticas mentais (meditação); orientação alimentar e o uso de plantas medicinais (Fitoterapia Tradicional Chinesa), relacionadas à prevenção de agravos e de doenças, promoção e recuperação da saúde. Tais práticas são fundamentadas nos princípios desta medicina...