Acupunturista Suellen do Espírito Santo

  Muita gente chega em dezembro carregando um ano inteiro nas costas: exaustão, cobrança, expectativas e aquele sentimento de que “precisa dar conta de tudo”. Mas você não precisa se perder de si para cumprir agendas, papéis e obrigações. Dezembro chega trazendo movimento, correria, expectativas e emoções que transbordam sem pedir licença. Enquanto tudo acelera, o seu corpo pede o contrário: pausa, reorganização, respiro. Seu corpo não erra. Ele fala por você. Dor de cabeça no final da tarde. Tensão nos ombros que não passa. Cansaço sem explicação. Sono leve, mente acelerada. Nada disso é “normal”. São sinais de que você carregou mais do que deveria, emocionalmente, energeticamente, fisicamente. Dezembro não cria sintomas,  Dezembro intensifica tudo: emoção, cansaço, ansiedade, dores escondidas e o corpo fala, às vezes sussurrando, às vezes gritando.  Fique atento a esses sinais: • Tensão que não passa • Irritação fora do normal • Respiração curta • Dores recorrentes • So...

Já estamos em dezembro, o verão está chegando e a incidência dos raios ultravioletas (UV) aumentam ainda mais, e por isso o Dezembro Laranja se refere a Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele. De acordo com os dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o câncer de pele tem uma incidência enorme no Brasil, mais precisamente, um em cada quatro novos casos de câncer no Brasil devido ao excesso de exposição solar sem proteção.  O câncer de pele pode ser facilmente prevenido com o uso de protetor solar diariamente, sendo reposto pelo menos duas vezes ao dia, mesmo que o dia esteja nublado, frio e/ou chuvoso, chapéus, óculos escuros e roupas que cubram a pele e que tenham proteção solar, quando descoberto no início, possui cerca de 90% de chances de cura. Procure sempre observar o seu corpo e dos seus familiares, pois nem sempre conseguimos ter a visão do nosso corpo como um todo, ao verificar uma ferida que não cicatriza, alguma mancha ou pinta escura com forma ...