Sabe aquele dia que você implora a Deus sabedoria e paciência para sobreviver até o final do dia? Quando sua irritabilidade está tamanha a ponto de explodir.
No ciclo de dominação da Medicina Tradicional Chinesa, quem controla a energia do Fígado (órgão que quando tem a sua energia desequilibrada é responsável pelos sintomas de irritabilidade, raiva e ira) é a energia dos Pulmões.
Portanto:
Sugestões para fazer em casa:
Mesmo assim você ainda precisa de mais paz interior?
Venha agendar a sua sessão de massagem relaxante, reiki e/ou Acupuntura! Estas terapias retiram a estagnação de energia do corpo e da mente, fazendo-a fluir livremente, alinhando os chacras e consequentemente proporcionando maior bem-estar.
Aprender a controlar as nossa emoções faz parte do nosso desenvolvimento pessoal, estamos aqui para ajudá-los.
Por Suellen do Espírito Santo
Educadora Física
Pós-Graduada em Acupuntura.
No ciclo de dominação da Medicina Tradicional Chinesa, quem controla a energia do Fígado (órgão que quando tem a sua energia desequilibrada é responsável pelos sintomas de irritabilidade, raiva e ira) é a energia dos Pulmões.
Portanto:
- Respira e não pira! Feche os olhos por alguns segundos e respire sentido o ar entrar nos pulmões e em seguida se esvaziar!
- Não faça nada de cabeça quente! Não tome nenhuma decisão para não se arrepender depois.
- Não trave os dentes, pode gerar dores intensas na mandíbula.
- Muitas vezes a raiva, a irritabilidade e a ira são acompanhadas de cefaleia intensa e contração muscular, gerando dores.
Sugestões para fazer em casa:
- Suco de maracujá
- Chá de camomila
- Escalda pés
- Banho de sal grosso: Para renovar as energias banhe-se apenas do pescoço para baixo após o seu banho normal. Neste momento deseje coisas boas para si mesmo "Sou feliz e tranquila todos os dias". Em seguida faça um chá de ervas para banhar-se da cabeça aos pés, as minhas ervas preferidas são: arruda, alecrim, cravo, canela, louro e anis estrelado pois atraem prosperidade! Aqueça a água (sem deixar ferver) e coloque 2 colheres da erva, tampe e desligue o fogo deixando descansar por 15 min.
- Ascenda um incenso: Existem vários com aromas calmantes. Ex. lavanda e cânfora.
- Ouça uma boa música: A música tem o poder de acalmar ou agitar, separe 2 playlists para quando precisar de uma destas duas funções.
- Atividade física para extravasar! Pode ser uma caminhada ou uma dança, se movimente! "Mente sã, em corpo são." Sua mente influencia diretamente a saúde do seu corpo. A atividade física libera no cérebro o hormônio responsável pela sensação de prazer que se chama endorfina, ele é analgésico, aliviando a dor e equilibrando nossas emoções.
- Não se auto-medique: Medicamentos são perigosos quando utilizados sem o devido acompanhamento médico ou farmacêutico.
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| Imagem: Arquivo Pessoal |
Mesmo assim você ainda precisa de mais paz interior?
Venha agendar a sua sessão de massagem relaxante, reiki e/ou Acupuntura! Estas terapias retiram a estagnação de energia do corpo e da mente, fazendo-a fluir livremente, alinhando os chacras e consequentemente proporcionando maior bem-estar.
Aprender a controlar as nossa emoções faz parte do nosso desenvolvimento pessoal, estamos aqui para ajudá-los.
Por Suellen do Espírito Santo
Educadora Física
Pós-Graduada em Acupuntura.
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