Acupunturista Suellen do Espírito Santo

  A primeira sessão de acupuntura é um passo importante, naturalmente, ela costuma vir acompanhada de algumas dúvidas: "Preciso levar exames?" "Tenho que saber alguma coisa sobre acupuntura?" "Preciso vir em jejum?" A resposta é mais simples do que muita gente imagina. Se você tiver exames relacionados ao motivo da consulta, eles podem contribuir para a avaliação, mas não são obrigatórios. Escolha uma roupa confortável e faça uma refeição leve antes do atendimento. Você não precisa conhecer acupuntura para iniciar um tratamento. Meu papel é ouvir a sua história, compreender as suas necessidades e explicar cada etapa do tratamento com clareza. O mais importante é que você venha disposto a cuidar da sua saúde. O restante, nós construímos juntos. A primeira sessão é o início de um cuidado individualizado, pensado para você. E sabe o que escuto com muita frequência ao final: "Se eu soubesse que era assim, teria vindo antes."  Nem sempre você percebe ...

  Nem todo processo de cuidado acontece de forma linear e, principalmente, cada paciente responde de uma maneira. Duas pessoas podem chegar com uma queixa semelhante e ter experiências completamente diferentes ao longo do tratamento. Uma pode perceber mudanças rapidamente, outra pode precisar de mais tempo. Em alguns casos, a resposta pode acontecer de outra forma, em outro aspecto que inicialmente nem era a principal queixa. Por isso, quando você sente que “não está funcionando como esperava”, essa informação é importante. Não significa simplesmente continuar fazendo a mesma coisa e nem que o tratamento não possa ser ajustado. É hora de conversar, reavaliar e entender o que o seu corpo está mostrando. Conte o que mudou, o que não melhorou, compartilhe o que passou a incomodar. Tire suas dúvidas. Tudo isso faz parte do acompanhamento. Um tratamento verdadeiramente individualizado não é definido apenas no primeiro atendimento, ele também se constrói ao longo do processo, a partir da...

  Às vezes, olhamos para alguém e pensamos que falta disciplina, coragem ou dedicação. Mas a verdade é que quase nunca conhecemos a história inteira: Não vemos as noites mal dormidas, as preocupações que essa pessoa carrega, as perdas, os medos, o cansaço ou as responsabilidades que ela enfrenta em silêncio. Por isso, acredito que a comparação quase sempre é injusta. Não existe uma única régua capaz de medir todas as histórias. Cada pessoa está enfrentando desafios que os outros desconhecem, e muitas vezes, o que parece pouco esforço para quem observa de fora representa uma enorme conquista para quem está vivendo por dentro. Sempre acreditei que não faz sentido orientar as pessoas a cuidarem da saúde sem buscar viver isso também. A maternidade mudou muita coisa. Durante um tempo, a prioridade foi a minha família e também manter o consultório. Como acontece com tantas mulheres, por um período me deixei em segundo plano. Há algum tempo, decidi voltar a cuidar de mim, voltei a treinar...

  Uma das dúvidas que mais recebo é: Auriculoterapia, ventosaterapia, aromaterapia, cromoterapia e outros recursos são cobrados à parte?  A resposta é não. Cada sessão é planejada de forma individualizada. Quando considero que uma técnica complementar pode contribuir para o seu tratamento, ela faz parte do atendimento, sem custo adicional. Meu objetivo não é utilizar o maior número de técnicas. Meu objetivo é oferecer uma sessão completa, personalizada e cuidadosa, valorizando o seu tempo e direcionando cada escolha para o que realmente importa: o seu tratamento. A escolha dos recursos nunca acontece por quantidade, mas por necessidade. Porque cuidar bem não é fazer mais. É fazer o que faz sentido para você.  Quantas sessões vou precisar? Essa é uma das perguntas que mais recebo antes da primeira consulta e a minha resposta costuma surpreender: Eu não digo um número. Seria impossível afirmar isso com responsabilidade, porque cada organismo responde de uma forma e cada pes...

Ao longo dos anos, aprendi que duas pessoas podem chegar ao consultório com a mesma queixa e precisar de cuidados completamente diferentes. Porque ninguém é definido apenas pelo que sente, existe uma rotina, uma história, hábitos, preocupações, momentos de vida que também fazem parte do cuidado. Por isso que, antes de qualquer técnica, eu procuro conhecer quem está diante de mim. À primeira vista, pode parecer estranho: Como duas pessoas com o mesmo problema podem receber tratamentos diferentes? Essa é uma das perguntas que mais gosto de responder no consultório. Na Medicina Tradicional Chinesa, o olhar vai além do sintoma. O mesmo desconforto pode ter origens diferentes, momentos de vida diferentes e formas diferentes de se manifestar. Por isso, antes de definir um tratamento, existe uma avaliação cuidadosa. Observar, ouvir e compreender fazem parte desse processo. É justamente essa individualização que torna cada atendimento único e um dos motivos pelos quais continuo escolhendo a ac...

  Passamos boa parte da vida esperando que algo importante aconteça: a próxima conquista, a próxima fase, o momento certo. Enquanto os olhos estão voltados para o que ainda falta, corremos o risco de não perceber a beleza silenciosa do que já está acontecendo. Que a gente nunca tenha tanta pressa de viver o amanhã a ponto de esquecer do hoje.  Os intervalos nunca foram tempo perdido. São o espaço onde respiramos, aquecemos o coração, reorganizamos os pensamentos e voltamos para nós mesmos. É justamente neles que a vida acontece de forma mais verdadeira. Como acupunturista, aprendi que o corpo também precisa de intervalos para recuperar o equilíbrio. A vida segue a mesma lógica.

Ser mãe é um dos maiores presentes da vida, mas também é uma das maiores maratonas físicas e emocionais. Entre noites mal dormidas, dores no corpo, cansaço acumulado e a mente que não desliga, muitas mulheres sentem que estão sempre no limite. A boa notícia? A acupuntura pode ser a pausa, o respiro e o cuidado que o corpo e a mente precisam. Veja o que muitas mães relatam após iniciar as sessões: Sono restaurador : mesmo com a rotina puxada, o corpo aprende a relaxar e o descanso ganha mais qualidade. Alívio de dores : lombar, ombros, cabeça, tensões que parecem “normais” passam a ter alívio real. Energia renovada : não é só disposição, é sentir-se mais leve para brincar, trabalhar e cuidar sem tanto peso. Equilíbrio emocional : menos irritação, menos ansiedade, mais presença e calma para lidar com os desafios do dia. Momento de autocuidado : um espaço só para ela, onde pode finalmente se reconectar consigo mesma. Além de acupunturista, eu também sou mãe. Sei na pele como é se doar ta...

  Não é só cansaço. É o seu corpo chegando no limite e ele não consegue mais esconder: O sono já não recupera, a irritação aparece mais fácil e dores se tornam frequentes. Mesmo quando você para, o corpo não descansa, e isso não é aleatório. Quando o sistema nervoso permanece em alerta por tempo demais, o organismo perde a capacidade de se regular sozinho. Ele entra em adaptação constante e começa a responder. Não com um único sintoma mas com vários ao mesmo tempo: Cansaço, sono leve, tensão, dores no corpo... Não é falta de força, nem exagero, é um sistema que já passou do limite e continua tentando dar conta, mas isso pode ser cuidado de forma direcionada, respeitando o tempo do corpo. Tem diferença entre parar o corpo e acalmar a mente. Muita gente deita, descansa, mas continua com a mente acelerada. o corpo não entra em repouso de verdade e o cansaço permanece.  Isso já começa a mudar na sessão de acupuntura: o corpo desacelera e a mente acompanha esse ritmo. A sensação é ...

 Paralisia de Bell não é apenas alteração na expressão, é uma inflamação aguda do nervo facial. O rosto pode perder simetria, o olho pode não fechar completamente, o sorriso se modifica e o movimento voluntário fica comprometido. Não é apenas estética, é condução neural alterada. Quando o nervo inflama, o sistema precisa reorganizar comunicação, circulação e resposta muscular. É súbito, mexe com função e identidade. O primeiro passo é diagnóstico médico. Depois, começa o processo de recuperação. Na Medicina Chinesa, não tratamos apenas o sintoma visível, tratamos a regulação que sustenta a função. A acupuntura pode atuar como abordagem complementar, estimulando resposta neuromuscular e favorecendo reorganização progressiva. Tempo importa. Toda recuperação exige estrutura.

  Você pode estar linda, arrumada, tentando dar conta da vida e ainda assim, se sentindo esgotada.  Muitas vezes, ninguém percebe. Porque você aprendeu a continuar mesmo cansada, a sorrir mesmo sobrecarregada e a ser forte até quando precisava de cuidado. Mas o corpo sente: ansiedade, insônia, dores, cansaço constante, não surgem do nada. São sinais de um corpo que está pedindo pausa, acolhimento, atenção. Você não precisa esperar chegar no limite para se cuidar.  Não é só cansaço. É o seu corpo chegando no limite e ele não consegue mais esconder.  Mesmo quando você para, o corpo não descansa, e isso não é aleatório. A ideia de que a mulher precisa dar conta de tudo e até deram um nome bonito para isso: “equilibrar todos os pratinhos”. Mas isso não é equilíbrio. É sobrecarga. Nós não somos equilibristas e ninguém dá conta de tudo. Se parece que dá, tem algo que você não está vendo. Existe um discurso que ainda é admirado: A  mulher que sustenta tudo. Mas quase n...

O organismo humano precisa alternar entre atividade e descanso. Quando o sistema nervoso permanece em estado de alerta constante, podem surgir sinais como: • Mente acelerada • Tensão corporal • Dificuldade para relaxar • Sono superficial Algumas práticas simples ajudam o corpo a sair desse estado: • Respiração mais lenta • Redução de estímulos • Momentos de pausa ao longo do dia A acupuntura atua justamente na regulação do sistema nervoso, ajudando o organismo a recuperar seu equilíbrio natural. O sistema nervoso foi feito para responder ao estresse e depois retornar ao estado de calma, mas quando permanece em alerta constante, o organismo perde essa capacidade de regulação. Algumas práticas simples ajudam o corpo a desacelerar, como a respiração lenta com expiração prolongada. A acupuntura atua justamente nesse processo, ajudando o organismo a recuperar o equilíbrio do sistema nervoso. Muitas pessoas buscam “acalmar a mente”, mas o sistema nervoso humano não funciona assim. Ele respon...

Nem toda ansiedade é visível. Existe aquela que não interrompe a rotina, mas nunca permite descanso de verdade. Muito comum em mulheres, ela continua cumprindo responsabilidades e sustentando o dia, mas o corpo permanece em alerta: o sono não aprofunda, a mente não desacelera, a tensão se acumula. Com o tempo, o sistema nervoso entra em sobrecarga e o corpo começa a dar sinais. Esse é um padrão comum em quadros de ansiedade mais silenciosos. Não é falta de controle, nem é exagero. É um organismo que não está conseguindo se regular e pode ser cuidado.   O sistema nervoso humano não foi feito para viver em estado permanente de alerta, mas a vida moderna frequentemente mantém o organismo nesse padrão: Excesso de estímulos, informações constantes e pressões acumuladas. Com o tempo o corpo perde a capacidade de retornar sozinho ao equilíbrio. A acupuntura estimula pontos específicos que ativam vias neurológicas capazes de: • modular o sistema nervoso autônomo • melhorar a comunicação cé...

  Antes do sintoma, existe desorganização. Minha prática começa na observação e se sustenta na técnica. Não trabalho com excesso, trabalho com regulação. Identifico padrões, reduzo sobrecargas e reoriento respostas. A acupuntura, para mim, é precisão aplicada ao organismo, devolver direção, restaurar eixo e organizar o que perdeu ritmo. O eixo que sustento na minha vida é o mesmo que sustenta meu trabalho. Saúde é coerência funcional. Equilíbrio não significa viver sem desafios. Significa que o corpo consegue retornar ao centro depois deles. O sistema nervoso saudável possui flexibilidade. Ele ativa quando necessário e desacelera quando o momento pede. A acupuntura ajuda o organismo a recuperar essa capacidade natural. Por isso seus efeitos muitas vezes aparecem de forma ampla: sono de qualidade, boa digestão, tensões diminuem e a mente desacelera. Quando o corpo encontra segurança novamente, ele volta a fazer aquilo que sempre soube: equilibrar.  Cuidado que se sente  Eq...

O corpo não está falhando, está se reorganizando. Nessa fase, os ovários reduzem gradualmente a produção de estrogênio e progesterona. Essa mudança altera a comunicação entre cérebro, sistema nervoso e todo o organismo causando  variações de energia. Não é exagero, é fisiologia em adaptação. Quando os hormônios mudam, o sistema nervoso precisa acompanhar essa transição. Essa mudança impacta diretamente o eixo hipotálamo–hipófise–ovários, que também se comunica com o sistema nervoso. Por isso os sintomas não são apenas hormonais, envolvem regulação térmica, sono, humor, ansiedade e até a forma como o corpo responde ao estresse. Quando o sistema nervoso permanece em estado de alerta, as ondas de calor tendem a se intensificar, o sono fica fragmentado e a irritabilidade aumenta. Na Medicina Chinesa, trata-se a regulação. A acupuntura atua organizando respostas, reduzindo sobrecargas,  modulando esse eixo neuroendócrino, favorecendo equilíbrio, estabilidade e melhor adaptação do o...

Mesmo quando a agenda volta ao normal,  o organismo ainda está reorganizando estímulos: Sono que não aprofunda. Tensão que permanece. Clareza mental reduzida. Oscilações que parecem “pequenas”, mas persistem. Na Medicina Chinesa, períodos de excesso não se resolvem sozinhos, precisam de ajuste fino: Regular o sistema nervoso. Reestabelecer ciclos internos. Estabilizar a comunicação hormonal. Não é sobre descanso. É sobre recalibrar. Estrutura é o que permite desempenho consistente. Sem ela, o corpo apenas reage. Para alguns, esse processo acontece na maca. Para outros, começa com organização emocional e consciência diária. O importante é não ignorar os sinais sutis. Porque eixo não se improvisa. Ele se constrói.

  A enxaqueca vai além da dor de cabeça. Ela pode se manifestar com náuseas, sensibilidade à luz e ao som, tensão cervical, fadiga mental e dificuldade de concentração, impactando diretamente a rotina e a qualidade de vida. A acupuntura atua na regulação do sistema nervoso e do equilíbrio neuro vascular, considerando os fatores físicos, emocionais e ambientais envolvidos em cada caso. O cuidado é individualizado, com foco na redução da frequência e da intensidade das crises e na reorganização global do organismo. Enxaqueca é uma alteração no funcionamento do sistema nervoso. O cérebro da pessoa com enxaqueca reage de forma mais intensa a estímulos comuns: luz, cheiro, estresse, falta de sono e variações hormonais. E existe um dado importante: A enxaqueca afeta cerca de 15% da população mundial e nas mulheres ela é aproximadamente 3 vezes mais frequente do que nos homens. Por quê? Porque as oscilações hormonais influenciam diretamente a resposta do sistema nervoso. O resultado pode ...

  Na tradição chinesa, o Fogo representa expansão, movimento, visibilidade, aceleração. O Cavalo simboliza impulso e avanço. É um ano de intensidade. Mas intensidade sem organização gera sobrecarga e o organismo responde:  Sono superficial. Enxaqueca recorrente. Oscilações hormonais. Mente que não desacelera. Não se trata de reduzir potência, e sim, de sustentá-la. Na Medicina Chinesa, o Fogo precisa de estrutura para não consumir a própria base. A acupuntura não apaga o Fogo, organiza o sistema nervoso, estabiliza a comunicação hormonal. Ela devolve eixo à expansão. 2026 não pede menos movimento. Pede consistência. Em um ano de aceleração e em plena intensidade do Carnaval, equilíbrio é capacidade de sustentar energia com estabilidade. Fogo com direção constrói, sem direção desgasta. Salve para lembrar: Estrutura sustenta potência. Mesmo quando a cidade não desacelera, os ciclos continuam. O corpo não funciona isolado, ele responde a ritmos: Ciclo hormonal, sono, variações em...

Carnaval é fogo que ativa, água que movimenta, energia em alta. Intensidade é parte da celebração, mas energia também exige direção. O corpo registra: Sono reduzido, excesso de estímulo, alimentação irregular. Na Medicina Chinesa, equilíbrio é capacidade de sustentar potência sem desorganizar o sistema. Aproveitar não é perder o eixo. É saber retornar a ele. Celebre com consciência.

  Antes da técnica, existe a pausa.️ Antes do tratamento, o corpo precisa se sentir seguro. Rituais simples (um chá, um silêncio, os pés tocando a água) podem reorganizar o sistema nervoso mais do que imaginamos. O simples, quando vivido com presença, tem efeitos profundos.  Se o seu corpo anda pedindo mais pausas do que explicações, talvez seja hora de escutá-lo com mais atenção. O que, à primeira vista, parece simples raramente é aleatório. O ritmo, o tempo, o silêncio, a forma de tocar, de escutar, de pausar, tudo faz parte de um cuidado pensado.️ Estrutura não é rigidez. É o que permite que o corpo se sinta seguro e responda com mais profundidade. Quando há critério e presença, o cuidado deixa de ser pontual e começa a se tornar processo.  Resultados profundos raramente nascem de encontros isolados, surgem quando o cuidado é acompanhado com tempo, constância e presença. Por isso, alguns processos pedem continuidade. Planos terapêuticos, protocolos e materiais de apoio...