O chakra cardíaco é o responsável pelo amor, por si e por todos os outros (amigos, familiares, animais, plantas,...), promovendo relacionamentos saudáveis e harmoniosos. Ele está localizado no centro do peito, sobre a glândula Timo, responsável (entre outras coisas) pela imunidade.
Na Medicina Tradicional Chinesa o meridianos do Pulmão e do Intestino Grosso (elemento metal) são os responsáveis pela imunidade. Eles e o meridianos do Coração e Intestino Delgado (elemento fogo) se ligam ao chakra cardíaco. Portanto, ajudam no equilíbrio de energia para torna-lo saudável e liberar ocitocina no cérebro.
Chakras são centros de energia presentes no nosso corpo alimentados pelos meridianos que são estimulados pelos pontos de acupuntura. Com a energia em equilíbrio temos saúde, em desequilíbrio as patologias aparecem.
O COVID-19 intensificou o contágio no Brasil no início do outono, época do ano em que segundo a Medicina Tradicional Chinesa, é quando o meridiano do Pulmão e Intestino Grosso tem a tendência a ter menos energia, essa deficiência propicia o sentimento de tristeza e, consequentemente, torna o pulmão mais suscetível, facilitando a transmissão do vírus e o desequilíbrio do chakra cardíaco (Para saber mais acesse: O outono e a acupuntura).
Não temos dúvidas que este é um período de transformação, fazendo com que todos procurem bem-estar e valorizem as demonstrações de afeto, se amem mais e cuidem mais do próximo, consequentemente melhorando a sua imunidade.
Sim, você entendeu certo. Amar, cuidar da respiração e dos intestinos aumenta a imunidade:
- Perdoar e cortar relacionamentos tóxicos é se amar e priorizar a saúde mental.
- Ame cada célula do seu corpo, exatamente como você é, com todas as suas qualidades e defeitos.
- É comprovado cientificamente que a meditação aumenta a capacidade pulmonar, pois a sua base é concentrar-se na respiração longa (inspiração e expiração), aumentando também os níveis de ocitocina no cérebro, hormônio responsável pela afetividade, pelo amor, pela sensação boa que sentimos em um abraço (Para saber mais e aprender a meditar acesse: Ho'oponopono e Meditação, Live "Saúde e Equilíbrio dos Chakras", E-book de Meditação Básica).
- Já a serotonina é o hormônio do bem-estar, ele é estimulado pela acupuntura e pelo bom funcionamento dos intestinos. Dica: Consuma alho e cebola, tenha uma alimentação saudável e evite açúcar, leite e glúten.
- Aprenda a dizer NÃO: Seja fiel a suas vontades, você é prioridade na sua vida e precisa estar bem para cuidar/ajudar os outros.
- Respeite as suas ideias, sonhos e objetivos: Não busque aprovação dos outros.
- Tenha com você um quartzo rosa e/ou um quartzo verde, cristais que ajudam a equilibrar o chakra cardíaco. Para saber mais acesse: Cristaloterapia
- Tenha autocuidado diário: Cuide do seu corpo, da mente, do espírito, da sua vida e priorize a sua saúde.
Vamos equilibrar a sua energia?
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Profissional de Educação Física
Aromaterapeuta, Terapeuta Floral
Pós-graduada em Acupuntura e Docência no Ensino Superior
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