O que as mudanças repentinas de temperatura ao longo do dia, causam no nosso corpo e na nossa saúde?

As mudanças de temperatura que ocorrem ao longo do dia, alteram o funcionamento do corpo humano e nos causam certo estresse, pois o nosso cérebro gosta de rotinas, para que ele poupe energia, qualquer adversidade repentina é um novo fator que requer solução e, naturalmente, de forma instintiva, nos traz certa preocupação em relação à segurança e a sobrevivência, saindo da rotina e da calmaria que o nosso cérebro gosta de estar.

Estresse, segundo o dicionário, trata-se do "estado gerado pela percepção de estímulos que provocam excitação emocional e, ao perturbarem a homeostasia, levam o organismo a disparar um processo de adaptação caracterizado pelo aumento da secreção de adrenalina e cortisol, com várias consequências sistêmicas."

Para saber mais sobre os sintomas de estresse, acesse: Acupuntura no combate ao estresse e a ansiedade

O Verão é marcado por intenso calor e pancadas de chuva/tempestade a qualquer hora do dia na cidade de São Paulo - SP.

No calor há vasodilatação dos vasos sanguíneos, relaxando os músculos, facilitando o fluxo sanguíneo. Já a chuva, acompanhada de vento, rapidamente esfria o nosso corpo (o vento e a umidade penetram no corpo) podendo fazer os vasos se contraírem (vasoconstrição), os músculos se tencionam com o objetivo de gerar calor interno para o corpo, podendo causar dores, alterações de humor (como irritabilidade e impulsividade) ou prejudicar o sistema imunológico (desequilíbrios de energia/homeostase).

Tanto a vasodilatação quanto a vasoconstrição afetam a contração e frequência dos batimentos cardíacos.

É comprovado cientificamente que o tratamento de acupuntura reduz os níveis de adrenalina e cortisol, proporcionando bem-estar sentido a partir da primeira sessão. Faz parte da minhas sessões o uso da aromaterapia e de todas as outras técnicas da Medicina Tradicional Chinesa de acordo com as necessidades do paciente.

Quer diminuir o estresse, melhorar o humor, relaxar o corpo e acalmar a mente? Agende a sua sessão de acupuntura pelo WhatsApp: (11) 99196-4677.

Para saber mais sobre o assunto, acesse: Como o Verão pode afetar a sua saúde

Você se sente mais indisposto(a) nos dias frios e chuvosos?

Confira o principal motivo no vídeo a seguir e o que fazer para se sentir melhor.

Lembrando que eu iniciei o vídeo dizendo "muita gente se sente mais indisposto", o que significa que nem todo mundo se sente assim nessas condições (como vocês puderam conferir na enquete dos meus stories do instagram). Cada pessoa é única, com características e vivências próprias que devemos sim levar em consideração (existem pessoas que associam o frio e a chuva a recordações de momentos felizes, por exemplo, sendo um gatilho de maior entusiasmo/ motivação para dias assim) e por isso, temos sempre que avaliar individualmente para que o tratamento de acupuntura seja eficaz: acalmando a mente, relaxando o corpo e equilibrando as energias, ao promover saúde, bem-estar e qualidade de vida.🌸 Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, é importante, em dias como esse, dar preferência a alimentos cozidos e assados, pois são alimentos já aquecidos que ajudam a "esquentar" o corpo, ok?

Por Suellen do Espírito Santo

Profissional de Educação Física

Pós Graduada em Acupuntura e Docência no Ensino Superior

Terapeuta Floral e Mestre Reiki

Aftas e Acupuntura

As aftas podem aparecer em qualquer faixa etária e muitas pessoas apresentam aftas recorrentes. As aftas também são conhecidas como úlceras orais e costumam desaparecer depois de poucas semanas gerando dor intensa e grande desconforto ao comer e falar. A Medicina Ocidental ainda não reconhece a causa exata das aftas que são pequenas lesões redondas ou ovaladas, brancas ou amareladas circundadas de vermelho, rasas e limpas, não contagiosas que aparecem no tecido interno da boca. A Medicina Tradicional Chinesa sempre soube que as aftas estão relacionadas a doenças estomacais (mais precisamente calor de estômago que sobe pelo esôfago e chega até a boca) e os aspectos das gengivas dizem muito sobre a saúde do Estômago. Gengivas inflamadas, inchadas, sangrando ou doendo são sinais de Calor de Estômago referente a d oenças como gastrite, azia, úlcera gástrica, refluxo gastroesofágico, etc, muitas vezes acompanhados de mau hálito (halitose). Utilizando a acupuntura para trata...

Tratando Sangramento Nasal (Epistaxe) com Acupuntura

Ultimamente vivemos dias de muita secura e poluição aqui na cidade de São Paulo, favorecendo a frequência de sangramento nasal, também conhecido como epistaxe, em pessoas de todas as idades. Os sangramentos nasais consideradas frequentes são aqueles que ocorrem mais de uma vez por semana. A maioria dos sangramentos nasais são provenientes da parte anterior do nariz e são facilmente controláveis. O nariz possui inúmeros vasos sanguíneos que podem ser facilmente danificados por: Climas secos, Poluição, Traumas no nariz, Remédios nasais utilizados frequentemente, Alergia, sinusite, resfriado e rinite: Causam coceira e obstrução nasal, o que favorece o cutucar, coçar e assoar fortemente gerando ruptura dos vasos do nariz. Em caso de sangramento nasal: Mantenha a calma; Não incline a cabeça para trás; Coloque gelo no nariz: gera a vasoconstrição dos veias fazendo o sangramento parar; Enquanto isso, respire pela boca. Quando a hemorragia na...

Hipotensão (Pressão Baixa) e Acupuntura

Atendendo a pedidos vamos abordar o oposto a hipertensão arterial, a HIPOTENSÃO arterial. Imagem: Aferindo a pressão arterial com o Esfigmomanômetro (google imagens) A Hipotensão arterial, também conhecida como pressão baixa é a pressão sanguínea medida pelo esfigmomanômetro (aparelho que afere a pressão) com resultado inferior a 90 por 60 mmHg trazendo sintomas ao paciente, tais como: Sensação de fraqueza; Escurecimento da visão; Tontura; Suor; Enjoo; Desmaio. Dica: Diante desta situação deite imediatamente com a barriga para cima e as pernas flexionadas acima do nível do coração, aguarde a diminuição dos sintomas. O motivo dos sintomas é atrelado a baixa circulação sanguínea, pois o sangue tem a função de levar nutrientes e oxigênio a todas as células do nosso corpo nutrindo todos os tecidos. Sem a circulação sanguínea adequada essa função não é cumprida. O calor também favorece a hipotensão pois as artérias e veias se dilatam, fazendo menos...

Acupunturista Suellen do Espírito Santo

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