Durante o meu recesso de final de ano observei o quanto as pessoas fazem cobranças (e auto-cobranças) relacionados aos padrões de beleza.
A própria família diz:
"Nooossaa, como você está magra!" ou "Nooossaaa, como você está gorda". E daí? Troque esta afirmação inconveniente e desnecessário sobre a vida alheia pela pergunta: "Você está bem?" , ou pelas afirmações: " Nossaa, como é bom te ver novamente." "Como você está feliz!" ou "Estava com saudades!"
Ser magra não é ser bonita, ser fofinha não é ser feia!
Há situações em que ser magro não é ser saudável (como por exemplo o indivíduo desnutrido), da mesma forma que muitas vezes pessoas fofinhas são saudáveis devido a hereditariedade (fator genético).
Eu mesma sofro uma cobrança ainda maior por ser profissional de educação física, pois tenho que "ser exemplo". Concordo que tenho que ser exemplo sim, EXEMPLO DE SAÚDE, e não de magreza e nem de corpo bem definido.
Faço atividade física regularmente e me alimento de forma adequada com o objetivo de manter a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar, e não com o objetivo de esculpir o meu corpo para reforçar padrões estéticos.
Afinal, quem criou esses padrões estéticos foi a mídia com o objetivo de alavancar vendas, ganhando milhões ao ditar as regras do que é bonito e do que é feio, e a população, ingenuamente, aceitou tais conceitos como verdadeiros. É hora de mudar isso.
Beleza é questão de opinião e nem sempre as opiniões são unanimes, é comum as pessoas divergirem, é esse debate de opiniões que gera a reflexão. Mesmo não concordando, respeito é fundamental.
Esses padrões fazem as pessoas sofrerem, limitam e restringem. Sou a favor da saúde, do bem-estar e da felicidade.
Sou vaidosa sim, uso roupas de todos os tipos, apenas penso que existem roupas adequadas para cada ocasião. Por exemplo: Eu não me visto para ir a uma festa da mesma forma que me visto para ir trabalhar.
Tenho estrias, celulites e cicatrizes. Quando tive que me submeter a um procedimento cirúrgico o médico repetiu várias vezes: "As cicatrizes serão pequenas, quase ninguém irá perceber." Eu nunca estive preocupada com isso, meu corpo conta a minha história e eu me aceito.
Tenho várias cicatrizes nos membros por ser uma criança ativa, era comum eu me machucar nas brincadeiras e muitas vezes eu nem me lembrava exatamente como aconteceu, o joelho ralado sempre doía no momento do banho.
Não se prive das pequenas felicidades. O fato de você estar vivo é sempre uma dádiva. Aproveite as oportunidades, não se esconda na praia e nem na piscina.
O corpo perfeito é o seu corpo, aquele que você tem! É ele o templo que abriga a nossa alma, ele precisa ser bem cuidado para realizar as suas ações de forma plena.
O corpo ouve tudo o que a mente diz, portanto é de extrema importância manter pensamentos positivos. É a nossa ferramenta utilizada a todo instante para viver e explorar o mundo a nossa volta.
Cada pessoa é única e as diferenças são os que nos tornam únicos!
Ser bonito é ser feliz, gentil e agradável, ter empatia e respeito pelo outro. É ter uma alma bonita.
Se ame, se aceite! 💗
Por Suellen do Espírito Santo
Profissional de Educação Física
Pós-Graduada em Acupuntura
A própria família diz:
"Nooossaa, como você está magra!" ou "Nooossaaa, como você está gorda". E daí? Troque esta afirmação inconveniente e desnecessário sobre a vida alheia pela pergunta: "Você está bem?" , ou pelas afirmações: " Nossaa, como é bom te ver novamente." "Como você está feliz!" ou "Estava com saudades!"
Ser magra não é ser bonita, ser fofinha não é ser feia!
Há situações em que ser magro não é ser saudável (como por exemplo o indivíduo desnutrido), da mesma forma que muitas vezes pessoas fofinhas são saudáveis devido a hereditariedade (fator genético).
Eu mesma sofro uma cobrança ainda maior por ser profissional de educação física, pois tenho que "ser exemplo". Concordo que tenho que ser exemplo sim, EXEMPLO DE SAÚDE, e não de magreza e nem de corpo bem definido.
Faço atividade física regularmente e me alimento de forma adequada com o objetivo de manter a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar, e não com o objetivo de esculpir o meu corpo para reforçar padrões estéticos.
Afinal, quem criou esses padrões estéticos foi a mídia com o objetivo de alavancar vendas, ganhando milhões ao ditar as regras do que é bonito e do que é feio, e a população, ingenuamente, aceitou tais conceitos como verdadeiros. É hora de mudar isso.
Beleza é questão de opinião e nem sempre as opiniões são unanimes, é comum as pessoas divergirem, é esse debate de opiniões que gera a reflexão. Mesmo não concordando, respeito é fundamental.
Esses padrões fazem as pessoas sofrerem, limitam e restringem. Sou a favor da saúde, do bem-estar e da felicidade.
Sou vaidosa sim, uso roupas de todos os tipos, apenas penso que existem roupas adequadas para cada ocasião. Por exemplo: Eu não me visto para ir a uma festa da mesma forma que me visto para ir trabalhar.
Tenho estrias, celulites e cicatrizes. Quando tive que me submeter a um procedimento cirúrgico o médico repetiu várias vezes: "As cicatrizes serão pequenas, quase ninguém irá perceber." Eu nunca estive preocupada com isso, meu corpo conta a minha história e eu me aceito.
Tenho várias cicatrizes nos membros por ser uma criança ativa, era comum eu me machucar nas brincadeiras e muitas vezes eu nem me lembrava exatamente como aconteceu, o joelho ralado sempre doía no momento do banho.
Não se prive das pequenas felicidades. O fato de você estar vivo é sempre uma dádiva. Aproveite as oportunidades, não se esconda na praia e nem na piscina.
O corpo perfeito é o seu corpo, aquele que você tem! É ele o templo que abriga a nossa alma, ele precisa ser bem cuidado para realizar as suas ações de forma plena.
O corpo ouve tudo o que a mente diz, portanto é de extrema importância manter pensamentos positivos. É a nossa ferramenta utilizada a todo instante para viver e explorar o mundo a nossa volta.
Cada pessoa é única e as diferenças são os que nos tornam únicos!
Ser bonito é ser feliz, gentil e agradável, ter empatia e respeito pelo outro. É ter uma alma bonita.
Se ame, se aceite! 💗
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| Imagem: Arquivo Pessoal |
Por Suellen do Espírito Santo
Profissional de Educação Física
Pós-Graduada em Acupuntura
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