Por muito tempo da minha vida eu sofri com a TPM e fortes cólicas menstruais. Hoje não mais! Descobri um caminho que resolveu isso, uma associação terapêutica, entre:
- Tratamento de acupuntura,
- Alimentação saudável ,
- Prática regular de atividade física.
Tanto para o tratamento, quanto para a prevenção é necessário regularidade, e o mesmo serve para os sintomas da menopausa.
A acupuntura reduz a ansiedade, o estresse, a irritabilidade e a contração muscular do útero, permitindo que a energia e o sangue circule livremente.
Aliado a orientações que podem contar com chás, aromaterapia, floral de Bach e massagem específica (cada caso é o único), o tratamento se torna completo, relaxando o corpo e acalmando a mente.
Durante a menstruação, fazemos a limpeza interior física, mas também liberamos dores e angústia, por isso é um período importante:
- Mantenha o seu corpo aquecido: Temperaturas baixas aumentam as cólicas
- Aceite a menstruação como algo natural: Não tenha vergonha ou raiva desse período e se respeite.
- Desacelere e se acolha.
Também tenho várias pacientes que estão vivendo o momento da menopausa plenas! Eu fico muito feliz de ver cada uma delas, leve, honrando o seu momento e vivendo com qualidade.
Sintam-se abraçados por mim e cuide-se com amor.
Por Suellen do Espírito Santo
Pós-graduada em Acupuntura e Docência no Ensino Superior
Aromaterapeuta, Terapeuta Floral de Bach e Reikiana Master.
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