"Tenho vontade de comer o tempo todo!"

"E agora, o que eu faço?"

Ultimamente está sendo cada vez mais comum eu ouvir essa pergunta no consultório e é importante esclarecer que:

Acupuntura é uma ferramenta que estimula o lobo pré-frontal fazendo com que o paciente melhore o seu poder de escolha/decisão, ao proporcionar mais calma e clareza a mente, MAS PRIMEIRAMENTE, é necessário a análise dos níveis de vitaminas e minerais por uma nutricionista (da qual sempre indico a @jucatapano_nutri, que inclusive, também cuida de mim), para que haja a correção dos hábitos alimentares, se necessário. Pois atualmente existe grande consumo de alimentos industrializados que contém muito açúcar, corante, conservante e que usam a aparência e aroma artificiais.
Esses alimentos que fornecem energia rápida ao nosso cérebro e promovem rápida sensação de prazer, causam danos ao nosso organismo.

A aromaterapia pode ajudar: Óleos essenciais cítricos no difusor de ambiente ou no difusor pessoal ajudam na saciedade. Qual deles e em qual quantidade? Essa orientação deve ser dada levando em conta a individualidade de cada paciente.

A eletroacupuntura aliada a auriculoterapia também podem ajudar com efeito a médio prazo, pois essa é uma característica de pessoas com padrão de pensamento preocupado e/ou estressado.
Observo que é comum as pessoas que se queixam que "querem comer o tempo todo" também apresentarem: bruxismo problemas na ATM, ansiedade ou depressão.

Dica extra: Procure manter o foco na solução dos seus problemas, e cada vez menos nos problemas em si. 

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Por Suellen do Espirito Santo

Pós-Graduada em Acupuntura e Docência no Ensino Superior,

Aromaterapeuta, Terapeuta Floral de Bach, Reikiana Master.