Ho'oponopono e Japamala

Atendendo a pedidos vou falar um pouquinho sobre Ho'oponopono.

Ho’oponopono é uma oração havaiana com a função de nos ajudar na limpeza de más recordações/traumas promovendo a auto-cura. Pode ser feita de forma completa (normalmente pela manhã ao acordar e/ou a noite antes de dormir) ou usar apenas as frases principais várias vezes ao dia, que são: "Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grata(o)." 

O Ho'oponopono pode ser feito com ou sem o uso de um Japamala. 

Japamala significa cordão ou colar de repetição, utilizados como marcador de mentalizações e orações, composto por 108 contas, por isso as frases principais são repetidas 108 vezes ao segurarmos cada uma das contas com o dedo polegar e indicador, se tornando uma forma de meditação, já que é uma forma de focar o pensamento visando alcançar equilíbrio físico, mental e emocional.

O Japamala é escolhido intuitivamente, existem de vários materiais e ao ser adquirido necessita ser limpo energeticamente. Uma forma simples é passa-lo na fumaça de um incenso enquanto pensa ou fala coisas positivas. A partir daí ele irá conter apenas a sua energia, não o coloque no chão e nem guarde pendurado, guarde em um lugar sagrado para você.

Mas o que a acupuntura tem a ver com isso? A meditação e a acupuntura são práticas corporais que promovem auto conhecimento, por isso estão diretamente ligadas com o bem-estar e com o equilíbrio do fluxo de energia, mantendo o bem-estar físico, mental e emocional.

Segue abaixo a oração completa do Ho'oponopono, também considerada um "mantra celestial", presente no site https://oracoespoderosas.info/oracao-hooponopono/ :

“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um.

Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.

Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional
armazenada nele, digo um e outra vez, durante o meu dia, as palavras chave do HO’OPONOPONO:
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha.

Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato.

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.

Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente:

Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato.

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada:

Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente:

Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato.

Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável:

Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato.

Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins:

Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez:

Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “Minhas memórias, eu te amo”.

Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.

Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato.

Neste momento, afirmo que te amo.

Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento:

Sinto muito, eu te amo.

Minha contribuição para a cura da Terra:

Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou: Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão.

Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que:

Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim.

Eu te amo por ser quem você é.“

Fonte:https://oracoespoderosas.info/oracao-hooponopono/ - Disponível no dia 07/08/19.

Imagem: Arquivo Pessoal

Por Suellen do Espírito Santo
Profissional de Educação Física
Pós-Graduada em Acupuntura e Docência no Ensino Superior