Hipertensão (Pressão Alta) e Acupuntura

Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH): Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 140/90 mmHg e acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil e em cerca de 50% dos idosos.

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A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece a eficácia da acupuntura no tratamento da hipertensão. A acupuntura pode atuar na prevenção da doença ou exatamente no tratamento, sendo tão eficaz quanto à medicação convencional, porém sem os efeitos colaterais que o medicamento promove.

A Hipertensão precisa ser tratada (controlada) pois pode ocasionar AVE (Acidente Vascular Encefálico), graves doenças do coração, problemas renais e alterações na visão, podendo levar a morte. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal.

É considerada por muitas pessoas como "doença silenciosa" pois os sintomas só aparecem quando a pressão arterial está muito elevada gerando riscos graves a saúde.

Devemos lembrar que se você tem casos de hipertensão na família, cuidado redobrado, pois você pode ter predisposição genética a doença. Siga nossas dicas para prevenir e/ou controlar a hipertensão:

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• Consuma pouco sal;
• Verifique sua pressão periodicamente;
• Tenha uma alimentação balanceada;
• Pratique atividades físicas regularmente com um profissional habilitado;
• Mantenha-se no peso ideal;
• Não fume;
• Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
• Mantenha boas relações sociais e afetivas;
• Tenha momentos de lazer;
• Perceba os pequenos sinais que seu corpo dá tentando mostrar que algo está errado;
• Visite o médico regularmente e siga as suas orientações, não se automedique;
• Faça acupuntura, técnica natural preventiva sem efeitos colaterais!

Por Suellen do Espírito Santo

Educadora Física

Pós-Graduada em Acupuntura