Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH): Hipertensão,
usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente,
igual ou maior que 140/90 mmHg e acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Está
presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil e em cerca de 50% dos
idosos.
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| Imagem: Google imagens |
A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece a eficácia da
acupuntura no tratamento da hipertensão. A acupuntura pode atuar na prevenção
da doença ou exatamente no tratamento, sendo tão eficaz quanto à medicação
convencional, porém sem os efeitos colaterais que o medicamento promove.
A Hipertensão precisa ser tratada (controlada) pois pode
ocasionar AVE (Acidente Vascular Encefálico), graves doenças do coração,
problemas renais e alterações na visão, podendo levar a morte. É responsável
por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal
terminal.
É considerada por muitas pessoas como "doença silenciosa" pois os sintomas só aparecem quando a pressão arterial está muito elevada gerando riscos graves a saúde.
Devemos lembrar que se você tem casos de hipertensão na
família, cuidado redobrado, pois você pode ter predisposição genética a doença.
Siga nossas dicas para prevenir e/ou controlar a hipertensão:
- Consuma pouco sal;
- Verifique sua pressão periodicamente;
- Tenha uma alimentação balanceada;
- Pratique atividades físicas regularmente com um profissional habilitado;
- Mantenha-se no peso ideal;
- Não fume;
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
- Mantenha boas relações sociais e afetivas;
- Tenha momentos de lazer;
- Perceba os pequenos sinais que seu corpo dá tentando mostrar que algo está errado;
- Visite o médico regularmente e siga as suas orientações, não se automedique;
- Faça acupuntura, técnica natural preventiva sem efeitos colaterais!
Por Suellen do Espírito Santo
Educadora Física
Pós-Graduada em Acupuntura
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