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Como envelhecer bem?



A acupuntura é mais uma opção de tratamento realizado em idosos, e a procura está sendo cada vez maior, afinal grande parte da população atual é composta por idosos. 

  O envelhecimento gera modificações fisiológicas no organismo humano, favorecendo o aparecimento de algumas doenças. 

 Os idosos que fazem tratamento de acupuntura relatam maior disposição para as atividades do dia a dia, melhora do sono e na locomoção no ponto de vista muscular e ósseo, diminuição da ansiedade, diminuição da incidência de problemas respiratórios (asma, bronquite, rinite, gripe), de problemas digestórios (constipação, diarreia, etc.)  e de dores como um todo (cefaleia, lombalgia, cervicalgia, etc.), aumento da memória, ajuda no controle da pressão arterial e nos calores da menopausa proporcionando melhor qualidade de vida.
Foto: Arquivo pessoal
A Organização Mundial da Saúde define saúde como: "situação de perfeito bem-estar físico, mental e social".
SIM, É POSSÍVEL ENVELHECER COM SAÚDE!


  • Tenha uma alimentação saudável (balanceada): A energia dos alimentos é necessário para o bom funcionamento do corpo.
  • Pratique atividades físicas regularmente: Quando o corpo é exercitado a mente é estimulada. O movimento inicia-se no cérebro!
  • Tenha uma saúde mental sempre positiva: Autoconfiança é sempre necessário.
  • Mantenha uma relação socioafetiva de qualidade: Conviver ao lado de pessoas que você ama, bons amigos, etc.
  • Faça acupuntura! Ela pode ser associada a outros tratamentos e tem a função de equilibrar corpo e mente, promovendo saúde e bem-estar.



 Estaremos abordando nas próximas postagens a contribuição da acupuntura em doenças específicas.
Por Suellen do Espírito Santo
Educadora Física
Pós-Graduada em Acupuntura

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